Op het eerste gezicht één ding: praten over energieregels betekent ook altijd praten over motivatie! Een speler die nauwelijks gemotiveerd is, zal het heel moeilijk vinden om op een hoog energieniveau te spelen.

Wat is energiepijlregel?
Het gaat meestal om hoe je je voelt tijdens een spel en hoe je met de situatie omgaat. Spelers die zich bewust en geconcentreerd zijn, spelen op een hoog energieniveau. Spelers die zich niet druk maken om wat er aan de hand is, hebben een laag energieniveau. In de sportpsychologie wordt energie ook gedefinieerd door een positief - negatieve omgeving. Daarom kan je energiestaat op vier manieren worden beschreven: Hoog positief (A), Hoog negatief (B), Laag positief (C), Laag negatief (D). Deze voor "sectoren" worden in het onderstaande diagram weergegeven. De glimlachjes in het diagram vertellen je hoe je je voelt als je in een bepaalde energiestaat bent:

Hoog en laag: het begrijpen van het verschil tussen hoge en lage energie is relatief eenvoudig. Een speler met een laag energieniveau geeft niet veel om de uitkomst van het spel. Misschien ken je deze situatie van dagen dat je niet veel gemotiveerd bent of wanneer je moe of verveeld bent. Hoge energie betekent volledige concentratie, bewustzijn van het spel en veel motivatie.

Positief en negatief van de energiepijlregel
Negatieve energie is een beetje moeilijk te begrijpen. Het gebeurt wanneer je absoluut wilt winnen en er heel hard voor wilt proberen. Je hebt geen plezier in het spel, het is meer zoiets als duwen en hard werken, altijd vechten. Het is een soort van "Thomas Muster Game" wanneer je het vergelijkt met Tennis. Hoge positieve energie is meer zoals typisch "Andre Agassi": plezier hebben in het spel, alles gaat gemakkelijk. Veel concentratie en bewustzijn, zeker, maar met een beetje "easy-going". De meeste sporters beschrijven deze hoge positieve energie eenvoudigweg als 'leuk' in het spel. Je houdt van scheten, je houdt van spelen, ook al is het een moeilijke match.

Het belangrijkste van dit onderwerp is nu dat drie types energiesituaties (B-D) je spel beïnvloeden, waardoor je alleen op een bepaald percentage van je 100 procent-capaciteiten kunt spelen. Laten we de verschillende typen bekijken.

energiepijltje-type D, lage negatieve energie
Dit is zeker het ergste geval dat kan gebeuren. Probeer onmiddellijk je energie te verhogen! Slechte concentratie, slechte gedachten In deze energiestaat kun je meestal niet tegen meer dan 50-60 procent van je vermogen spelen.

energy dart rule-Type C, Low Positive Energy
Bijna hetzelfde als type D, maar het is een beetje beter om naar het type A-optimum te gaan.

energiepijlregel - type B, hoge negatieve energie
Tweede beste energietoestand. Hoge concentratie, maar zeer negatief denken. Normaal gecombineerd met spanning. De meeste spelers kunnen tot 80 procent van hun maximale capaciteit halen.

energie pijltjestoets type A, hoge positieve energie
Beste energietoestand. Kan het beste worden omschreven als "plezier hebben in wat je doet". 100 procent spelen mogelijk.