Podstawowe techniki Dart:

Istnieje wiele złych nawyków w technikach rzucania lotkami, których należy unikać podczas gry. Nie tylko zmniejszają wydajność; przynoszą także bóle ciała i długotrwałe defekty postawy:

• Techniki rzucania rzutkami-1. Lekkie przechylenie może być dobre, ale błędem jest sądzić, że pochylenie się nad linią rzutów, aby zbliżyć się do planszy, daje przewagę. Ten zły nawyk ogranicza jedynie stabilność zawodnika. Dobra pozycja rzucania obejmuje stopy i nogi ustawione w stabilnej, wygodnej i zrelaksowanej postawie. Ciężar należy rozłożyć na obie stopy. W przypadku pochylania większość masy ciała rozkłada się tylko na jedną stopę. W długich meczach gracz się męczy. Zatem wpływa to na dokładność i skuteczność rzutów. Co więcej, zeznania długoletnich graczy w rzutki dowiodły złego wpływu tego złego nawyku. Stanie na jednej nodze podczas zabawy powodowało ból pleców, kolan, kostek i stóp.

• Techniki rzucania darta 2. Nie trzymaj strzałki w bok lub w jakiejkolwiek innej pozycji poza poziomem i wskazuj na planszę. Lata studiów w sporcie dowiodły, że dobra umiejętność oznacza możliwość wykonywania tego samego ruchu dokładnie w taki sam sposób. Dlatego zaleca się unikanie wszelkich nieistotnych ruchów.

• Techniki rzucania rzutkami - 3.Darty nie są baseballami. Dlatego nie powinny być rzucane tak, jak rzucane są piłki baseballowe. Takie postępowanie jest nie tylko niepotrzebne, ale także niebezpieczne. Nadmierna siła rzutu mogłaby jedynie uszkodzić przewody na płycie. Może to również spowodować, że rzut wymknie się spod kontroli. Rzucanie rzutkami, takimi jak piłki baseballowe, wykorzystuje mięśnie o dużej sile. W grze potrzebna jest delikatna kontrola mięśni rąk i dłoni.

• Techniki Rzucania Rzutkami-4. Ściskanie to kolejny zły nawyk, którego należy unikać. Jest to podnoszenie tylnej stopy z podłogi podczas rzutu. wąż, który popełnia ten zły nawyk, prawdopodobnie wierzy, że dzięki temu może rzucać mocniej. Lunging negatywnie wpływa na całe ciało i rzut. Powoduje to nierównowagę w decydującym momencie rzutu. Siła, która przenosi strzałki na planszę, jest idealnie zapewniona tylko przez palce, nadgarstek i przedramiona. Rzadko zdarza się, że brakująca deska lub uderzenie w nią zbyt nisko może zostać naprawione przez zwiększoną siłę rzutu. Dokładność i kontynuacja są ważniejsze.

• Techniki rzutów za pomocą rzutków - 5. Rzutki do rzutków są zjawiskiem naturalnym. Gracze niekoniecznie wywołują wirowanie. Dlatego zaleca się, aby gracze nie robili tego bezużytecznego wysiłku, obracając rzutki po rzucie. Rzut powinien opuścić rękę prawie jednocześnie, aby zapewnić równy lot. Spowodowanie tego, aby obracać, jest sprzeczne z tą wytyczną.