Al principio, una cosa: ¡Hablar de reglas de energía siempre significa hablar de motivación, también! A un jugador que apenas está motivado le resultará muy difícil jugar a un nivel de energía alto.

Qué es la regla de dardo de energía?
Se trata principalmente de cómo te sientes durante un juego y cómo manejas la situación. Los jugadores conscientes y concentrados juegan a un nivel de energía alto. Los jugadores que no se preocupan mucho por lo que está pasando tienen un nivel de energía bajo. En la psicología del deporte, la energía también se define por un entorno positivo - negativo. Por lo tanto, su estado de energía se puede describir de cuatro maneras: alto positivo (A), alto negativo (B), bajo positivo (C), bajo negativo (D). Estos para "sectores" se ponen en el diagrama a continuación. Las sonrisas en el diagrama le indican cómo se siente cuando se encuentra en un estado de energía particular:

Alto y bajo: entender la diferencia entre alta y baja energía es relativamente fácil. A un jugador con un nivel de energía bajo no le importa mucho el resultado del juego. Quizás conozca esta situación desde los días en que no se sintió motivado o cuando está cansado o aburrido. Alta energía significa concentración total, conciencia del juego y mucha motivación.

Regla del dardo positivo y negativo de la energía.
La energía negativa es un poco difícil de entender. Ocurre cuando absolutamente quieres ganar e intentar realmente por ello. No te diviertes a lo largo del juego, es más como empujar y trabajar duro, pelear todo el tiempo. Es una especie de "Juego de Thomas Muster" cuando lo comparas con el Tenis. La energía positiva alta es más parecida a la típica "Andre Agassi": divertirse a lo largo del juego, todo va fácil. Mucha concentración y conciencia, claro, pero con un toque de "facilidad de marcha". La mayoría de los deportistas describen esta alta energía positiva simplemente como "diversión" a lo largo del juego. Te encanta lanzar, te gusta jugar, incluso si es un partido difícil.

Lo importante en este tema ahora es que hay tres tipos de situaciones de energía (B-D) que afectan tu juego, permitiéndote jugar solo a un porcentaje particular de tus capacidades del 100%. Echemos un vistazo a los diferentes tipos.

Regla de energía Dart-Type D, energía negativa baja
Este seguramente es el peor de los casos que puede pasar. Inmediatamente trata de aumentar tu energía! Mala concentración, malos pensamientos En este estado de energía por lo general no puedes jugar a más del 50-60 por ciento de tu capacidad.

Regla de dardo de energía tipo C, energía positiva baja
Casi lo mismo que el tipo D, pero es un poco mejor moverse al tipo A óptimo.

Regla del dardo de energía tipo B, alta energía negativa
Segundo mejor estado energético. Alta concentración, pero pensamiento muy negativo. Normalmente se combina con la tensión. La mayoría de los jugadores pueden alcanzar hasta el 80% de su capacidad máxima.

Regla de energía Dart-Type A, High Positive Energy
Mejor estado energético. Puede describirse mejor como "divertirse con lo que está haciendo". 100 por ciento de juego posible.