ما هو الموقف الذي يجب أن تستخدمه عند رمي السهام؟
غالبًا ما يتم تجاهل الموقف في لعبة رمي السهام. لكن الموقف الصحيح مهم جدا في تقنية اللعب النبال الذي يضع لعبة السهام بكاملها. بغض النظر عن اللعبة التي تلعبها تأكد من أنها تبدأ في القدم اليمنى باتباع هذه الإرشادات البسيطة.
1. خط بشكل صحيح عند رمي السهام. تجاهل منطقة مركز خط رمي النبال على الأرض. في كثير من الأحيان يمكن وضع علامة على المنطقة المركزية على السطر بشكل غير صحيح. انظر إلى عين الثور ورسم خياليًا على الأرض ثم تابعه إلى خط الرمي. ابحث عن شيء ما على الأرض لترسيخ هذه النقطة ، مثل علامة البقع أو البقعة. هذه العلامة على الأرض هي المكان الذي يجب أن تصطف فيه في كل مرة. من خلال الاقتراب من اللوحة من نفس المكان بالضبط ، ستصبح رميات النبرة أكثر دقة وثباتًا. يبدو رمي السهام أمرًا بسيطًا جدًا ، لكن العديد من الأشخاص يصطفون بشكل غير صحيح دون أن يدركوا ذلك. في الواقع ، يضع لعبة السهام المناسبة يلعب لعبة رمي النبال بأكملها.
2. الوقوف في الخط عند رمي السهام. لديك خياران أساسيان في رمي السهام أو مواجهة اللوحة. وضعية جانبية تضع ذراع الرمية وعينيك على نفس الخط مما يقلل من احتمال تحرك ذراعك جنبًا إلى جنب ومرفقك ينجرف بعيدًا عن جسمك. يمكنك حتى تحريك قدمك الخلفية وراء القدم الأمامية لمزيد من سحب الكوع وتشديد الرمية. إن خيارك الآخر عند رمي النبال يواجه اللوحة مع توجيهك الأمامي مشياً إلى عين الثور وظهرك خلفك وإلى الجانب لأقصى قدر من التوازن والراحة. جرب كلاهما وحدد أيهما أكثر راحة بالنسبة لك في رمي السهام.
ثبة اللعب تقنية 01
3. قاعدة ثابتة عند رمي السهام. تبدأ الدقة بأرضية ثابتة. يجب أن يكون طول القدمين عرضًا للكتف مع فتحة أمامية مسطحة تحمل وزنًا أكبر من القدم الخلفية. توفر القدم الأمامية قاعدة ثابتة تقلل من التعب ، والقدم الخلفية تحافظ على التوازن وتساعد في الدقة. قد يؤدي الميل إلى الأمام بعيدًا إلى حدوث إصابات محتملة في الظهر مع مرور الوقت ، لذا تأكد من أن موقفك ليس بعيدًا جدًا بحيث يسبب إجهادًا أو ألمًا بعد الرمي.
ثبة اللعب تقنية 02
4. موقف الكتف عند رمي السهام. يجب أن يكون كتفيك موازيًا للأرض - ولكن يمكن أن يختلف نمط الشخصية من 50 إلى 90 درجة استنادًا إلى إلقاء الراحة. يبقى الكتف ثابتًا كما يفعل باقي الجسم. حاول أن تحافظ على عمودك الفقري مستقيماً قدر الإمكان مع الحفاظ على استرخاء ذراعك والتحكم فيه. تجنب الركل تجاه اللوح. يجب فقط ذراعك ويدك متابعة اللوح عند رمي السهام.
ثبة اللعب تقنية 03